開啟目錄 關閉目錄

生命早期營養

首6個月的營養

母乳的好處

母乳不只含有最全面的營養,更擁有多種對健康十分重要的元素。不單如此,餵哺母乳更有助媽媽和寶寶建立親密的聯繫。母乳餵哺的其中一個主要好處,就是有助建立及改善初生嬰兒的腸道微生物群。由於三份之二的免疫系統細胞位處於腸道中,因此這些腸道微生物群對寶寶的免疫系統發展十分重要。

首6個月的營養

哺乳期間所需的碘

媽媽在哺乳期間吸收足夠的碘,有助支持寶寶的大腦及神經系統發展。

首6個月的營養

哺乳期間所需的葉酸

葉酸支持寶寶的正常成長及發展,因此母乳餵哺的媽媽必須攝取足夠的葉酸。

維他命D對初生嬰兒的

重要

維他命D對正常骨骼結構很重要,並有助減少寶寶產生過敏的風險。大多數以母乳餵哺的嬰兒都可透過母乳或吸收足夠的陽光,以攝取充足的維他命D。然而,若仍擔心寶寶的維他命D水平不足,請咨詢你的醫護人員。

Previous Next

生命早期營養

加固系列1︰寶寶向媽媽發出吃固體食物的「摩斯密碼」!

生命早期營養

加固系列2︰媽媽如何成為寶寶的「營養師兼米芝蓮廚師」?

生命早期營養

加固系列3︰寶寶日常飲食中,固體食物由配角升格為主角的歷程

生命早期營養

初生寶寶一天更換多少尿片?

生命早期營養

寶寶的第1個月

生命早期營養

寶寶的第2個月

生命早期營養

加固系列4︰粗、幼、稠、稀、硬、軟……食物質感大學問

生命早期營養

常被媽媽「Google」的育兒問題 3:照顧初生寶寶時,有那些細節需注意?

生命早期營養

寶寶的第3個月

生命早期營養

想寶寶體重健康,腸胃要「有入有出」!

生命早期營養

「充滿陽光的寶寶」骨骼自然強健

生命早期營養

寶寶的第4個月

生命早期營養

令寶寶對蔬果日久生情

生命早期營養

加固系列5︰「寶寶食物烹調技巧」基本法

生命早期營養

寶寶的第5個月

生命早期營養

寶寶是小大人,還是小超人?還看能量所需!

生命早期營養

寶寶冬季該怎麼吃?

生命早期營養

寶寶都是愛哭的水瓶座?

生命早期營養

6個月的寶寶

生命早期營養

加固系列6︰寶寶的「烏糟貓吃飯飯」遊戲

生命早期營養

微量營養素對寶寶的影響,毫不微量!

生命早期營養

戒片,寶寶第一件最COOL的事

生命早期營養

你的寶寶要補水嗎?

生命早期營養

7-9個月的寶寶

生命早期營養

有關「寶寶戒夜奶」的困惑

生命早期營養

春天, 與 寶寶「吃 x 玩」的fusion季節